INDIVIDUELL TERAPI

-  NOEN Å SNAKKE MED

Terapi gir mulighet for utvikling og endring. Jeg som terapeut tenker at vi hele tiden er i utvikling som menneske. I blant kan en oppleve uro, å stå fast, eller noe annet som hemmer denne utviklingen. En grunntanke i gestaltterapien er at en kan gjøre endringer som fører til videre utvikling ved å ta bevisste valg og akseptere det som er her og nå. I terapi kan vi sammen utforske valg du har, men som du kanskje ikke ser, som kan gi nye muligheter i livet ditt.

Det er ikke uvanlig å være nervøs eller å kjenne på forventninger til seg selv og terapeuten i forkant av et første møte. Det jeg er opptatt av er at vi skal bruke den tiden det tar for oss å bli kjent, slik at du føler deg trygg på meg. I denne prosessen kan vi sammen komme frem til hva du ønsker å få ut av terapien, og hvilke metoder som passer deg. Gjennom for eksempel samtaler, øvelser og utforsking kan vi sammen arbeide med akkurat det du ønsker å ta opp.